bieg

Gravelowe do biegania, które pozwolą Ci zaoszczędzić nawet 3 godziny życia każdego roku

Autor: Rock Point

Korzystając z butów Salomon Aero Glide GRVL 4, zaoszczędzisz nawet 3 godziny życia. Jak to możliwe? Zakładanie tych butów zajmuje o ponad połowę mniej czasu niż w przypadku zwykłych butów „na sznurowadła”. Sprawdziliśmy to na własnej skórze i nakręciliśmy dla Was film porównawczy. Do tego dochodzą dodatkowe korzyści, takie jak stabilność biegu i mniejsze zużycie stawów podczas przejścia ze szlaku na asfalt. Przyjrzyjmy się temu modelowi bardziej szczegółowo.

Nowy Hoka Challenger 8: Pokonuj drogi i szlaki bez kompromisów

Autor: Rock Point

Szosa? Szlak? Dlaczego warto wybrać! Nowy Hoka Challenger 8 jest ukierunkowany na oba. Hybrydowy but do biegania - jeden but, wszystkie ścieżki. Przeczytaj, co nowego i dla kogo jest przeznaczony.

Jak wybrać najlepsze buty do biegania w terenie

Autor: Rock Point

Biegasz po nierównej i nieutwardzonej powierzchni? W takim razie potrzebujesz butów do biegania, które zapewnią Ci stabilność, przyczepność i odporność na warunki zewnętrzne. Potrzebujesz butów terenowych.

Czy po bieganiu bolą Cię stopy? Doradzimy Ci jak przyspieszyć regenerację

Autor: Rock Point

Czy należysz do tych biegaczy-amatorów, którzy po zawodach lub ciężkim treningu nie mogą się ruszać? Nie jesteś sam. Pokażemy Ci, jak zapobiegać bólom mięśni, przyspieszyć regenerację i szybciej wrócić do formy.

Chcesz biegać lepiej i bez kontuzji? Zacznij od wyboru odpowiednich butów do biegania

Autor: Rock Point

Szukasz idealnych butów do biegania? Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz biegać, czy szukasz zamiennika swojej ulubionej pary, pomożemy Ci wybrać odpowiednie buty do biegania - w oparciu o teren, styl biegania i wygodę.

Trening siłowy dla biegaczy

Autor: Gustav Červený

Chcesz biegać szybciej, lżej i bez bólu? Sekret sukcesu tkwi nie tylko w treningu biegowym, ale także w sile. Każdy krok, każde odbicie zaczyna się w mięśniach, które muszą być gotowe na przyjęcie obciążenia. Trening siłowy pomoże Ci ujędrnić ciało, zwiększyć wydajność i zapobiec kontuzjom. Jakie ćwiczenia, co nam dadzą i jak często je włączać? W artykule doradzi Ci Gustav Červený - fizjoterapeuta i trener siłowy.

KEEN wprowadza na rynek pierwsze buty trailowe: jak sprawdzają się w praktyce i co potrafią?

Autor: Rock Point

Marka KEEN, znana przede wszystkim z butów turystycznych i kultowych sandałów, weszła w tym roku w nową kategorię. Przedstawiamy jej pierwsze buty do biegania. Zaprojektowane zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych biegaczy, modele trailowe KEEN obiecują komfort, stabilność i trwałość w terenie. Jak sprawdzają się w praktyce? 10 biegaczy, którzy przetestowali ten nowy dodatek do świata butów do biegania, podzieliło się z nami swoimi doświadczeniami.

NOWOŚĆ Brooks Ghost Trail: gravelowe buty do biegania po asfalcie i nieutwardzonych szlakach

Autor: Rock Point

Brooks Ghost Trail to nowe buty do biegania w terenie inspirowane najlepiej sprzedającym się modelem Brooks Ghost. Zapewnia komfort na asfalcie i pewność w lekkim terenie. Są idealnym wyborem dla biegaczy, którzy chcą mieszać szlaki drogowe, parkowe i szutrowe.

Test damskich butów do biegania Salomon Aero Glide 3 GRVL

Autor: Ilona Kaucká

Miałam okazję „posmakować” buta gravelowego z adaptacyjną przyczepnością na drodze, żwirze i ścieżkach parkowych. To typowy but do miasta i miejskiego parku na asfaltowych lub utwardzonych drogach, albo prostych leśnych ścieżkach. Przyznaję, że jestem ciekawa, ile kilometrów wytrzyma, więc na pewno nie wyląduje w szafce na buty po testach.

Test damskich butów do biegania Salomon Aero Glide 3

Autor: Tereza Weichslová

Model Salomon Aero Glide 3 jest odpowiedzią na zapotrzebowanie biegaczy na buty szosowe, które oferują połączenie wygodnej amortyzacji, lekkości i niezawodności nawet podczas dłuższych sesji treningowych. Miałem okazję przetestować buty w ramach wyzwania Rock Point „Zostań naszym testerem” podczas przygotowań do maratonu w Pradze i w ciągu tych kilku tygodni przebiegłem w nich około 130 kilometrów – od treningu tempowego, przez długie weekendowe biegi, aż po sam maraton.

Kamizelka, plecak czy pas do biegania: Co jest dla Ciebie lepsze i jak wybrać to właściwe?

Autor: Rock Point

Doradzimy Ci, na co zwrócić uwagę przy wyborze sprzętu do biegania, który nie będzie Ci odbijał się od pleców i pomoże Ci poprawić Twoje wyniki sportowe.

Okulary przeciwsłoneczne podczas biegania: niezbędna ochrona oczu czy po prostu stylowy dodatek? Co

Autor: Rock Point

Bieganie stało się nieodłączną częścią codziennego życia wielu osób, niezależnie od tego, czy biega się rekreacyjnie, czy przygotowuje się do zawodów. Chociaż odpowiednie obuwie jest kluczowym czynnikiem dla komfortowego i efektywnego biegania, coraz częściej mówi się o znaczeniu odpowiednich okularów. Skontaktowaliśmy się z odnoszącymi sukcesy biegaczami, aby dowiedzieć się, co sądzą o noszeniu okularów sportowych podczas biegania.

Test męskich butów do biegania Dynafit Trail

Autor: Jan Pleyer

Od ponad dziesięciu lat zajmuję się biegami przełajowymi, trailowymi i górskimi. Roczny przebieg, jaki pokonuję w terenie, wynosi około 2,5–3 tys. km, co oznacza, że zużywam co najmniej 4 pary butów rocznie. Pierwszy raz buty Dynafit poznałem dawno temu w austriackich Alpach i, jak większość miłośników biegania, skojarzyło mi się to z najtrudniejszym, skalistym terenem. Ale Śnieżny Leopard w końcu zszedł w dolinę i opracował nowy model Trail.

Test damskich butów do biegania On Cloudmonster 2

Autor: Anna Haškovcová

Kiedy kupiłam parę butów do biegania On, model Cloudmonster 2, nie miałam pojęcia, czego się spodziewać. Na pierwszy rzut oka przyciągnął mnie ich wygląd. Nigdy wcześniej nie miałam butów o podobnej konstrukcji podeszwy środkowej. Chciałam jeszcze bardziej doświadczyć obiecanej miękkości i dynamiki. Jednak prawdziwy potencjał odkryłam dopiero podczas porządnych testów, od wymagających wyzwań po bicie rekordów życiowych.

Test butów do biegania i innych produktów NNormal

Autor: Andrzej Švirák

Kilian Jornet był sponsorowany przez firmę Salomon odkąd miał 15 lat, ale po 18 latach współpracy postanowił odejść i założyć własną markę. Ta decyzja wymagała dużej odwagi, a gdy jesienią 2022 roku Kilian Jornet wymyślił markę NNormal, wiele osób podchodziło do niej z nieufnością. Dlaczego największy biegacz terenowy wszech czasów założył markę skupiającą się na sprzęcie wysokiej klasy i nadał jej raczej przeciętną nazwę NNormal?

Nowa bielizna termiczna Hannah dla aktywnych sportowców

Autor: Rock Point

Czeska marka Hannah dodała do swojej kolekcji niezwykle funkcjonalną bieliznę termiczną przeznaczoną do uprawiania wszelkich sportów zimowych. Nowe technologie obróbki szwów, bodymapping i inne funkcje nie tylko zapewnią Ci maksymalny komfort, ale także pomogą Ci osiągnąć maksymalną wydajność.

Test funkcjonalnej bielizny termicznej Hannah Active

Autor: Bára Šinková

Funkcjonalna bielizna Hannah Active stała się w ostatnich miesiącach jedną z najpopularniejszych części mojej garderoby, ze względu na szeroki wachlarz aktywności, do których ją noszę – od biegania, przez szybsze wędrówki, po codzienne noszenie do pracy. Nigdy mnie nie zawiódł, zawsze zapewniał suchość i wygodę.

Hoka - Fly human fly

Autor: Rock Point

Marka Hoka całkowicie zmieniła sposób postrzegania butów do biegania i z odrobiną przesady można powiedzieć, że rozpoczęła okres szybkiego rozwoju i udoskonalania materiałów, technologii i krojów. I w tym kierunku podąża do dziś. Otworzyła drogę do biegania nawet osobom, które z różnych powodów, zwłaszcza zdrowotnych, uważały tę piękną aktywność sportową za niedostępną.

Test damskich butów do biegania Hoka RINCON 4

Autor: Hana Šanderová

W ten sposób Twój inny biegacz powiadomi Cię, że Rock Point na FB oferuje możliwość zarejestrowania się w celu przetestowania nowych butów w ramach wyzwania „Zostań naszym testerem butów do biegania Hoka”. A skoro szukasz nowych, idealnych dróg, to wypełniasz formularz, piszesz komentarz i zapominasz o tym. Za kilka dni zadzwonią, że zostałeś wybrany i możesz odebrać buty. Świetnie, nie mogę się doczekać. A ponieważ chcesz sam podjąć decyzję, nie studiujesz parametrów.

Test męskich butów do biegania Hoka TORRENT 4

Autor: Ondra Cmunt

Moje pierwsze doświadczenie z francuską marką butów do biegania HOKA miało miejsce w ramach wyzwania „Zostań naszym testerem” Rock Point. Słyszałem pozytywne opinie na temat tej marki od moich znajomych ze społeczności biegaczy i ogólnie rzecz biorąc, jest ona bardzo popularna wśród biegaczy. Bardzo się cieszę, że mogłam przymierzyć te buty, mimo że sezon biegowy dobiega końca.

Test damskich butów do biegania Hoka TORRENT 4

Autor: Romana Popovičová

Minęło kilka lat, odkąd zdecydowałem się biegać i ścigać się głównie na szlakach jako hobby. Niestety nie ominęły mnie początkowe kontuzje przeciążeniowe i potem długo szukałam marki butów, która by mi odpowiadała. Mam już w domu kilka butów do biegania Hoka i nie mogę przestać ich nosić zarówno w drodze, jak i na boisku, gdzie stały się moim najlepszym przyjacielem, który zawsze mnie wspiera. Zatem wyzwanie Rock Point „Zostań naszym testerem” było dla mnie wyzwaniem.

Test męskich butów do biegania Hoka RINCON 4

Autor: Martin Kotala

Miałem okazję testować Hoka Rincon 4, bardzo wygodne buty do biegania przeznaczone do szybkiego biegania na twardych nawierzchniach, przez 30 dni w ramach wyzwania „Zostań naszym testerem” Rock Point. Przebiegłem w nich prawie 100 kilometrów w okolicach Havířova po malowniczych trasach w rejonie Podlesí, Těrlicka i Soběšovice. Dla miłośników gór koniecznie trzeba wybrać się na Łysą Górę z Papežova we wsi Krásná, skąd wspaniała, ponad 8-kilometrowa trasa asfaltowa prowadzi na najwyższy szczyt Beskidu Morawsko-Śląskiego.

Test latarki czołowej Black Diamond DISTANCE 1500

Autor: Aleš Sedlák

Black Diamond to amerykańska marka wytwarzająca produkty do różnorodnych aktywności sportowych. Do tej pory miałem już doświadczenie z kijkami trekkingowymi i kilkoma elementami garderoby w góry. Ze wszystkiego byłem bardzo zadowolony, dlatego też miałem podobne oczekiwania co do latarki czołowej Black Diamond Distance 1500. Latarki czołowej Petzl NAO+ używam od 5 lat do biegania, także na wyścigach, więc z niecierpliwością czekałem na porównanie tych dwóch gigantów.

Test butów Dynafit Ultra Pro 2

Autor: Martin Vondrák

Kiedy zdecydowałem się przetestować Dynafit Ultra Pro 2 podczas biegu przez Rudawy, nie miałem pojęcia, że buty, które na pierwszy rzut oka wyglądają na dość solidne, będą tak „fajne”. Aby je naprawdę dokładnie przetestować, złamałem podstawowe zasady biegania po nowe buty. Mówi się i oczywiście się z tym zgadzam, że w nowych butach należy stopniowo zwiększać przebieg. Weźmy na przykład 5 km, potem 10 km itd. Ale jeśli to test, to test od samego początku.